L’aquagym : un minimum d’efforts pour un maximum de résultats !
Excellent moyen d’allier l’aspect détente/plaisir de la piscine et les bienfaits d’une activité sportive.
Permet de renforcer le système musculaire, de stimuler le rythme cardiovasculaire, d’améliorer le tonus respiratoire et la circulation sanguine.
Activité « non traumatisante », muscle en douceur, et sans souffrir, grâce à la résistance de l'eau.
Activité sans risques et accessible à tous car les chocs sont amortis, il n’y a pas d’impacts au sol. Les mouvements sont doux et fluides. Résultats : les articulations travaillent en douceur et s’assouplissent sans sollicitations violentes.
Réservée aux adultes, se pratique à la piscine de Saint Orens.
Horaires : le mercredi, 2 cours de 45 minutes :
de 11h40 à 12h25 (entrée dans les vestiaires à 11h30)
de 12h30 à 13h15 (sortie des vestiaires à 13h30 au + tard)
