L’aquagym : un minimum d’efforts pour un maximum de résultats !
L’aquagym est un excellent moyen d’allier l’aspect détente/plaisir de la piscine et les bienfaits d’une activité sportive.
L'aquagym permet de renforcer le système musculaire, de stimuler le rythme cardiovasculaire, d’améliorer le tonus respiratoire et la circulation sanguine.
C'est une activité « non traumatisante »muscle en douceur, et sans souffrir, avec la résistance de l'eau.
Activité sans risques et accessible à tous car les chocs sont amortis, il n’y a pas d’impacts au sol. Les mouvements sont doux et fluides. Résultats : les articulations travaillent en douceur et s’assouplissent sans sollicitations violentes.
L'aquagym est réservée aux adultes, et se pratique à la piscine de Saint Orens.
Horaires : le mercredi, 2 cours de 45 minutes, de 11h30 à 12h15 et de 12h15 à 13h00.
